Repík lekársky je všeobecne veľmi známou bylinkou a to vďaka jeho priaznivým účinkom na organizmus. Repík sa používa hlavne na rôzne tráviace problémy, ako sú hnačka, syndróm dráždivého čreva, bolesť hrdla, podráždený žalúdok a všetky ochorenia trávenia, ktoré majú zápalový pôvod. Medzi hlavné zložky repíka patria flavonoidy a triesloviny, ktoré majú preukázateľne anti-zápalové a antioxidačné účinky. Niektoré štúdie mu taktiež pripisujú adstringentné účinky a diuretické vlastnosti. Nás ale predovšetkým zaujali už vyššie spomenuté účinky proti zápalových ochoreniam, pretože ochorenia tráviaceho traktu často súvisia so zápalmi. Dnes sa na aktívne zložky repíka a jeho účinky pozrieme detailnejšie.   Účinky a účinné látky Repíka – obsah článku  ...

Priaznivé účinky rebríčka obyčajného sú už známe dlhú dobu, či už bežnými ľudmi, terapeutmi tradičnej medicíny, ale taktiež mnohými štúdiami, ktoré potvrdzujú liečivé účinky tejto bylinky. Najčastejšie sa rebríček používa na gastrointestinálne ochorenia medzi ktoré často patria syndróm dráždivého čreva, funkčná dyspepsia a tiež existujú evidencie, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť pri liečbe pečeňovo-žlčových porúch. Mnohé ochorenia, či už sa jedná o ochorenia trávenia alebo iné majú spoločný základ v zápaloch, ktoré neskôr vedú ku vzniku ochorenia. Jednou z výhod rebríčka obyčajného je jeho protizápalový efekt, ktorý priaznivo vplýva na zdravie tráviaceho traktu. Hoci sa rebríček používa prevažne pri gastrointestinálnych ochoreniach,...

Puškvorec je známy svojimi pozitívnymi účinkami pri tráviacich problémoch, ktoré môžu byť spôsobené vredmi, baktériami, zápalmi, prekyseleným žalúdkom a inými príčinami. Puškvorec sa môže použiť na celý rad gastrointestinálnych problémov vrátane nadúvania, plynatosti a hnačky. To sú primárne ťažkosti, na ktoré sa Puškvorec bežne používa v tradičnej alebo alternatívnej medicíne. Mnohé štúdie jeho účinky podporujú, ale okrem týchto príčin a príznakov sa používa aj na iné zdravotné ťažkosti, o ktorých si povieme v tomto článku.   Účinky a účinné látky Puškvorca – obsah článku   Účinky Puškvorca obyčajného Bioaktívne látky v Puškvorci obyčajnom Puškvorec obyčajný – Neobyčajná bylinka a prírodná...

Praslička je jednou z najstarších liečivých bylín, ktorá sa používa ako diuretikum, na posilnenie vlasov, nechtov, kĺbov, kostí a mnohé štúdie a recenzie ľudí hovoria tiež o ďalších prospešných efektoch tejto bylinky. Praslička roľná sa považuje za účinné prírodné diuretikum, vďaka čomu je vhodná pre ľudí so zhoršenou funkciou obličiek a tiež pri edémoch, pretože pomáha odstraňovať prebytočné tekutiny z tela. Medzi dôležité látky v prasličke patrí chemikália oxid kremičitý, ktorý zvyšuje absorpciu vápnika a podporuje tvorbu kolagénu. Táto skutočnosť je využiteľná napríklad už pri spomínanom zosilneniu kostí, kĺbov, vlasov, nechtov a všade tam, kde zohráva vápnik a kolagén dôležitú...

Pestrec mariánsky je známa bylinka hlavne vďaka účinkom, ktoré prospievajú zdraviu pečene. Tento pozitívny vplyv pestreca na pečeň je dosiahnutý prevažne komplexom zložiek (silymarín), ktoré regenerujú pečeň a pomáhajú v zlepšovať jej funkciu mnohými smermi. Viac o tom, akými rôznymi spôsobmi dokáže pestrec vplývať na zdravie pečene sa môžete dočítať v tomto článku. Netreba tiež zabúdať ani na mnohé ďalšie zdravotné benefity, ktoré nám táto bylina môže priniesť. Vedci urobili ďalší výskum a objavili množstvo ďalších pozitívnych účinkov pestreca na naše telo. V tomto článku nájdete všetky dôležité účinky pestreca, ktoré boli doposiaľ objavené a taktiež sa bližšie pozrieme na jeho...

Nechtík lekársky môže urýchliť proces hojenia rán rôzneho druhu vrátane podráždenej pokožky, poranení od akné, ekzémov, psoriázy a je používaný aj ako skrášlovacia maska pre krajšiu pleť. V tradičnej medicíne sa nechtík používa už dlhú dobu na rôzne dermatologické ochorenia a medzi jeho hlavné výhody patrí schopnosť rýchlejšie zaceliť ranu, čo je dôležitá vlastnosť pri procese hojenia rán. Tento proces funguje na báze zvýšenia novotvorby krvných kapilár ako aj kolagénu, nukleoproteínu a metabolizmu glykoproteínu, ktorý zlepší cirkuláciu v okolí rany a podporí tvorbu nového tkaniva.   Účinky a účinné látky nechtíka lekárskeho – obsah článku   Účinky nechtíka lekárskeho Účinné látky...

Skôr než sa dostaneme k detoxikácii organizmu pomocou zmesi Trihpala musíme si povedať čo to vlastne je a odkiaľ Triphala vlastne pochádza. Triphala je detoxikačná zmes ktorá sa používa predovšetkým na postupnú prirodzenú detoxikáciu organizmu a špecificky na detoxikáciu čriev. Triphala je tradičnou ajurvédskou pomôckou pri očiste čriev od starých toxických nánosov.   Triphala očistí vaše črevá – obsah článku   Čo je ajurvéda? Triphala je zmes – prášok z troch Azijských rastlín, plodov Ako účinkuje Triphala? Prášok alebo kapsule?   Čo je ajurvéda?   Ajurvéda je starý komplexný medicínsky systém ktorého korene siahajú až 5000 rokov pred náš letopočet....

Ako chutí Psyllium?   Psyllium sa skladá prevažne z vlákniny a preto nemá chuť ani vôňu. To je však výhoda, pretože ho môžete pridávať do rôznych receptov, ktoré vďaka psylliu získajú lepšie nutričné hodnoty.   Ako psyllium najlepšie užívať?   Psyllium sa bežne pije s vodou, džúsom alebo inou tekutinou, pretože je to najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť denný príjem zdravej vlákniny. Mnohí však psyllium používajú aj na pečenie, prípravu koktailov, do vločiek a do mnohých ďalších receptov. Pri užívaní psyllia je predovšetkým dôležité, aby ste spolu s ním vypili dostatok tekutín, pretože nedostatok tekutín spolu s väčším množstvom vlákniny môžu...