Ako užívať zlatobyľ

Nižšie si opíšeme návod na prípravu najzákladnejších foriem použitia zlatobyle a to návod na prípravu čaju, tinktúry, hojivej masti a liečivého obkladu.

Čaj zo zlatobyle

Užívanie zlatobyle vo forme čaju patrí medzi najrýchlejší spôsob, ako začať detoxikáciu obličiek a močových ciest.

Čaj zo zlatobyle si obľúbite hlavne ako prevenciu alebo doplnkovú liečbu proti obličkovým kameňom, na prečistenie močových ciest od baktérií alebo pri boľavom a zapálenom hrdle.

Čaj funguje ako prírodné diuretikum a má nádhernú zlatistú farbu, jemne horko sladkú chuť, ktorú si môžete ešte vylepšiť lyžičkou medu.

Príprava čaju zo zlatobyle

Na prípravu čaju zo sušenej zlatobyle postupujte nasledovne:

Pridajte 1-2 lyžičky sušenej zlatobyle do 250ml šálky.
Zalejte šálku so zlatobyľou vriacou vodou a nechajte lúhovať 10-15 minút.
Pre ešte lepšiu chuť pridajte lyžičku medu.

Denná dávka zlatobyle

Denná dávka zlatobyle pre dospelé osoby sú 3 šálky čaju denne alebo 6-12 g.

Existuje niekoľko typov vzorcov na určenie dávky medikamentov pre deti. Najjednoduchší z nich je Clarkov vzorec alebo postup.

Clarkov postup na určenie dávky bylín a iných liečiv pre deti od 2-17 rokov je nasledovný:

Váha dieťaťa/70*dospelá dávka = dávka pre dieťa.

Číslo 70 vyjadruje priemernú váhu dospelého človeka.

V prípade teda, že dieťa váži 35kg, tak je dávka polovičná.

Tinktúra zo zlatobyle

Tinktúry patria medzi obľúbené formy prípravy bylín. Hoci je potrebné čakať niekoľko týždňov, pokým je tinktúra pripravená na použitie, jej príprava je jednoduchá a použitie je taktiež najrýchlejšie.

Tinktúra zo zlatobyle v sebe ukrýva všetky účinky tejto bylinky a môžete ju preto použiť ako diuretikum na detox obličiek a močových ciest alebo aj ako kloktadlo (po zmiešaní s vodou) pri bolestivom a zapálenom hrdle.

Ako pripraviť tinktúru zo zlatobyle

Na prípravu tinktúry budete potrebovať:

Čistú sklenenú nádobu s vekom a objemom cca 1 liter (najlepšie zafarbenú kvôli ochrane pred UV žiarením).
Konzumovateľný alkohol 40% vol. ako je napríklad vodka (alebo jablčný ocot, potravinový glycerín).
Sušenú zlatobyľ.

Na prípravu môžete samozrejme použiť aj čerstvú zlatobyľ, ale pri použití sušenej je príprava jednoduchšia.

Postup prípravy tinktúry:

Nasypte sklenenú nádobu do cca jednej šestiny sušenou zlatobyľou.
Nalejte do nádoby alkohol približne v množstve cca 5x úrovne zlabobyle (nelejte alkohol až po vrch veka nádoby, pretože by tlak mohol neskôr vytlačiť uzáver).
Uzavrite nádobu a dôkladne nádobu pretrepte.
Skladujte nádobu v teplom, suchom a tmavom mieste.
Denne nádobu pretrepte a nechajte tinktúru odstáť minimálne na 4-6 týždňov.
Následne tinktúru sceďte cez sitko a nalejte do sklenenej nádobky od kvapiek.

Akonáhle je tinktúra hotová, tak ju skladujte v chlade, najlepšie v chladničke.

Ako dávkovať tinktúru zo zlatobyle

Dávka tinktúry pre dospelé osoby sa pohybuje v rozmedzí 1/2 až 1 čajovej lyžičky (30 – 60 kvapiek) 2-3x denne.

Nezabudnite tinktúru zapiť trochou vody na zmiernenie ostrej chuti.

V prípade, že chcete tinktúru zo zlatobyle použiť ako kloktadlo, zrieďte 1 lyžičku tinktúry v pol šálke teplej vody.

Pre deti by sa mali dávky tinktúry znížiť v závislosti od telesnej váhy a ďalších možných faktorov.

Môžete tiež použiť Youngovo pravidlo pre stanovanie dávky tinktúry.

V tom prípade by dávkovanie pre deti vyzeralo nasledovne:

Menej ako 3 mesiace – 2 kvapky
3 až 6 mesiacov – 3 kvapky
6 až 9 mesiacov – 4 kvapky
9 až 12 mesiacov – 5 kvapiek
12 až 18 mesiacov – 7 kvapiek
18 až 24 mesiacov – 8 kvapiek
2 až 3 roky – 10 kvapiek
3 až 4 roky – 12 kvapiek
4 až 6 rokov – 15 kvapiek
6 až 9 rokov – 24 kvapiek
9 až 12 rokov – 30 kvapiek

V každom prípade treba zohľadniť aj iné faktory, ako sú možné zdravotné komplikácie, preto sa pred dávkovaním tinktúry poraďte s lekárom.

Hojivá masť zo zlatobyle

Pokiaľ chcete silu zlatobyle využiť na vonkajšie poranenia, zápaly, popáleniny, boľavé svaly alebo kĺby, môžete si z nej pripraviť hojivú masť.

Vďaka protizápalovým, antiseptickým, adstringentným vlastnostiam zlatobyle môže byť masť skvelým prídavkom do vašej domácej lekárničky.

Príprava masti sa skladá z dvoch fáz.

V prvej fáze spravíte olejový extrakt zo zlatobyle, ktorý potom zmiešate z ďalšími ingredienciami.

Na prípravu hojivej masti zo zlatobyle budete potrebovať:

100g (cca 1/2 šálky) olejového extraktu zo zlatobyle
15g (cca 1,5 lyžice) včelieho vosku

Na prípravu olejového extraktu budete potrebovať:

Sklenenú nádobu (napríklad zaváraninový pohár).
Sušenú zlatobyľ
Extra panenský olivový olej (môžete použiť napríklad aj slnečnicový alebo mandľový)

Príprava olejového extraktu zo zlatobyle

Naplnte nádobu do 1/2 so sušenou zlatobyľou.
Nalejte do nádoby olej (cca 2 cm od okraju nádoby).
Nalejte vodu do hlbokej panvice tak, aby ste mohli väčšiu nádoby s olejom do tejto vody ponoriť.
Nechajte panvicu zapnutú na miernom ohni aspoň 2 hodiny, aby sa zlatobyľ extrahovala do oleja.
Po cca 2 hodinách sceďte zmes cez sitko alebo ľanové plátno, aby vám zostal už iba olej obohatený o extrakt zo zlatobyle.

Tento extrakt následne použite na prípravu hojivej masti.

Príprava hojivej masti zo zlatobyle

Pridajte na čistú panvicu 15g včelieho vosku a na miernom ohni miešajte až do roztopenia.
Vypnite sporák a pridajte olejový extrakt zo zlatobyle a dôkladne zmes premiešajte.
Nakoniec zmes opatrne prelejte do suchej, čistej a uzatvárateľnej nádoby a nechajte zmes stuhnúť.

Teraz je vaša vlastná domáca masť pripravená na použitie.

Liečivý obklad zo zlatobyle

Obklad zo zlatobyle môžete využiť na boľavé svaly alebo kĺby.

Narozdiel od masti má obklad tú výhodu, že je teplý a tým lepšie prenikne do pokožky a rozprúdi krv.

Tým sa taktiež zväčší rozsah pohybu a zníži tuhosť kĺbov.

Na prípravu obkladu zo zlatobyle budete potrebovať:

vodu
4-6 lyžíc zlatobyle
čistý uterák (najlepšie bavlnený)
čistú hlbokú panvicu alebo misku

Obklad pripravíte nasledovne:

Najprv spravte extrakt zlatobyle do vody. Do hlbokej a čistej panvice alebo hrnca nalejte cca 0,5 litra vody a pridajte 4-6 lyžíc zlatobyle.
Nechajte vodu variť cca 15 minút, aby sa zlatobyľ dokonale vylúhoval.
Následne nechajte odvar vychladiť, ale len tak, aby ste sa nepopálili. Odvar musí byť stále dostatočne teplý.
Namočte uterák do odvaru tak, aby bol celkom nasiaknutý odvarom a vyžmýkajte prebytočný odvar.
Priložte uterák na požadované miesto. V prípade bolesti kolien môžete uterák obtiahnuť okolo kolena, aby lepšie držal na mieste.
Môžete taktiež priložiť na uterák fľašu s teplou vodou, ktorá bude uterák a nasiaknutý odvar stále zahrievať.
Po cca 15 minútach môžete namočiť do odvaru uterák znovu. Najlepšie je odvar znovu zohriať pokiaľ už nie je dostatočne teplý.

Kontraindikácie

Zlatobyľ je vo všeobecnosti veľmi bezpečný na užívanie.

Momentálne neexistujú vo vedeckej literatúre zmienky o vážnych vedľajších účinkoch zlatobyle.

Existujú však prípady, kedy sa zlatobyľ užívať neodporúča.

Tehotenstvo a dojčenie – Vzhľadom k tomu, že neexistujú štúdie, ktoré by potvrdili bezpečné užívanie zlatobyle počas tehotenstva alebo dojčenie, tak sa zlatobyľ neodporúča užívať. V prípade potreby si môžete nechať užívanie zlatobyle počas tehotenstva alebo dojčenia odsúhlasiť lekárom.

Alergia na astrovitú čeľaď rastlín – V prípade, že máte alergiu na bylinky z čeľade astrovitých, tak sa zlatobyľ neodporúča užívať, pretože by mohla vyvolať alergickú reakciu.

Vysoký krvný tlak – Diuretický efekt zlatobyle zväčšuje množstvo stratenej tekutiny, ale bez výraznej straty sodíka, čo teoreticky nemusí mať u niektorých ľudí s vysokým krvným tlakom priaznivý efekt. V prípade, že máte vysoký krvný tlak, poraďte sa o užívaní zlatobyle s lekárom.

Interakcie zlatobyle s liekmi

Užívanie zlatobyle spolu s diuretickými liekmi – Keďže má zlatobyľ diuretický efekt, neodporúča sa zlatobyľ užívať spolu s ďalšími diuretikami, pretože by mohlo dôjsť k nadmernej strate tekutín.

Užívanie zlatobyle spolu s protizápalovými liekmi – zlatobyľ má protizápalové účinky a preto môže súčasné úžívanie zlatobyľa spolu s liekmi na zníženie zápalov spôsobiť nežiadúci efekt.

Pred užívaním zlatobyle a ďalších bylín, liekov alebo doplnkov výživy sa poraďte s lekárom.

Naturpeak

Ako užívať zlatobyľ