Psyllium sa stalo populárne predovšetkým ako skvelý zdroj vlákniny, ktorá mnohým ľuďom v strave chýba. Viskózny a rozpustný typ vlákniny, ktorý psyllium obsahuje sa nestrávi kompletne a vďaka tomu psyllium prechádza ďalej do tráviaceho traktu, z čoho plynú rôzne benefity. Psyllium dokáže absorbovať vodu, čím získa gélovú konzistenciu, ktorá môže pomôcť pri ťažkostiach ako sú zápcha, hnačka, vysoká hladina cukru v krvi, vysoký krvný tlak, vysoká hladina LDL cholesterolu a v neposlednom rade môže pomôcť psyllium aj pri snahe schudnúť prebytočné kilogramy. V tomto článku sa dozviete všetky potrebné informácie o účinkoch a zložení psyllia, ktoré sú vedecky potvrdené.   Psyllium...

Praslička roľná sa už po dlhú dobu používa na odvodnenie ako účinné diuretikum. Diuretiká stimulujú obličky a zvyšujú tým množstvo vody a soli uvoľnenej do moču. Zbavenie sa nežiadúcej tekutiny a soli môže byť dôležitou súčasťou liečby pre ľudí so zhoršenou funkciou obličiek alebo pre ľudí s edémom, pri ktorom sa v tele zadržiava nadmerné množstvo tekutiny. Využitie tejto bylinky je však omnoho väčšie. Vďaka tomu, že podporuje absorbovanie vápnika a tvorbu kolagénu je prospešná aj pre zdravie nechtov, vlasov a zubov. Praslička proti osteoporóze, na odvodnenie, pre krajšie nechty a vlasy – obsah článku   Ako vám pomôže praslička pri...

Bylina známa od staroveku s neustále premenlivou úlohou. Takto by sme v krátkosti mohli uviesť palinu. Rastlina patrí do čeľade astrovitých a pochádza zo suchých oblastí Európy, Ázie a Afriky. Je to nenápadná bylina, ktorá môže vyrásť do výšky 1m. Má matné striebrosivé listy a žlté kvety vyrastajúce v metline. Ako sme už spomínali v úvode, jej užívanie má korene už v staroveku. Bola považovaná za univerzálny liečivý prostriedok. Liečitelia ju odporúčali na povzbudenie chuti do jedla, podporenie trávenia, menštruácie, proti bolestiam hlavy, pri zápale stredného ucha, očných chorobách, bolesti zubov. Používali ju aj zvonka proti nespavosti. Palina mala v stredoveku aj...

Palina je všeobecne rozšírená bylina. Existuje približne 300 druhov paliny. Najznámejšími sú palina pravá, palina obyčajná, palina dračia, palina ročná. Ide o trvalú liečivú bylinu so strieborno sivými listami a malými žltými kvetmi. Palina dorastá do výšky až jedného metra, má rada svetlo a teplo a je suchomilná. Palina rastie aj voľne na skalnatých stráňach, rumoviskách, pri cestách a pod. Dá sa však aj pestovať a to takmer na celom Slovensku no skôr jej budú vyhovovať podmienky na juhu ako severe našej krajiny. Pôda pre palinu by mala byť bohatá na vápnik a dusík. Nevyhovujú jej mokré a kyslé pôdy....