Rebríček obyčajný je populárna bylinka, ktorá sa vďaka obsahu flavonoidov a ďalších zložiek najčastejšie používa pri tráviacich problémoch a pečeňovo-žlčových poruchách. Rebríček tiež pôsobí na relaxáciu hladkého svalstva maternice a čreva, čím pomáha proti žalúdočným a menštruačným kŕčom. Alkaloidy, ktoré rebríček obsahuje majú protizápalové účinky a pôsobia tiež proti bolestiam a celkovo na gastrointestinálne problémy, ktoré sú často vyvolané infekciou a zápalom. Niektoré flavonoidy v rebríčku môžu taktiež zvýšiť produkciu slín a žalúdočných kyselín, ktoré podporia trávenie. Keďže je rebríček obyčajný často používaný v tradičnej medicíne a všeobecne ľuďmi s tráviacimi ťažkosťami, v tomto článku sa detailnejšie pozrieme na to,...

Puškvorec obyčajný sa najčastejšie používa pri problémoch s trávením vrátane nadúvania, plynatosti, hnačke, žalúdočných vredov, kolike, prekyselenom žalúdku a celkovo nedostatočnom trávení. Treba poznamenať, že puškvorec má aj ďalšie využitia, ktoré potvrdili mnohé štúdie. Vyššie vymenované tráviace ťažkosti sú príznakmi mnohých nepriaznivých vplyvov ako sú baktérie, zápaly alebo dokonca hubové infekcie. Mnohé tráviace problémy taktiež spolu súvisia a môžu byť teda navzájom priamym dôsledkom.   Ako vám pomôže puškvorec pri tráviacich problémoch – obsah článku   Takto dokáže Puškvorec pomôcť pri tráviacich ťažkostiach Ako pomáha Puškvorec proti hnačke a hubovým infekciám Ako Puškvorec chráni pred žalúdočnými vredmi Ako puškvorec chráni...

Psyllium patrí medzi najlepšie zdroje rozpustnej vlákniny a u ľudí sa stal obľúbený aj ako doplnok stravy pri chudnutí. Druh vlákniny, ktorú psyllium obsahuje dokáže po zmiešaní s vodou výrazne zväčšiť svoj objem a vytvorí sa z nej gél, ktorý môže uľahčiť pohyby v črevách a pomôže vám cítiť sa viac zasýtený, takže môže znížiť potrebu po kalóriách a tým uľahčí aj chudnutie. Nás tiež zaujímajú ďalšie mechanizmy psyllia, ktoré môžu uľahčiť proces chudnutia a preto sa v tomto článku bližšie pozrieme na potenciál psyllia pri snahe zhodiť prebytočný tuk.   Ako vám pomôže psyllium pri chudnutí – obsah článku...

Hojenie poranení je dlhodobejší proces, ktorý môže byť urýchlený alebo spomalený v závislosti od rôznych faktorov ako sú napríklad voľné radikály, mikroorganizmy a chronický zápal. Tieto tri faktory výrazne vplývajú na priebeh hojenia rán a poranení rôzneho typu. U prípravkov uľahčujúcich hojenie rán je dôležité, aby podporovali tvorbu kolagénu, zmiernili zápal a bolesť, minimalizovali tvorbu mikróbov a podporili tvorbu nového tkaniva. Nechtík lekársky tieto podmienky spĺňa a preto patrí medzi často používané bylinky na urýchlenie hojenia poranení.   Ako vám pomôže nechtík lekársky pri hojení rán – obsah článku   Ako vám pomôže nechtík lekársky pri hojení rán Pôsobí proti...

Zlatobyľ je možné použiť ako na vnútorné účely tak aj na vonkajšie. Na vnútorné použitie je zlatobyľ vhodná predovšetkým ako odvodňovacie činidlo, pri zápaloch močových ciest, ako prevencia proti obličkovým kameňom a taktiež proti nachladnutiu a bolesti hrdla. Na vonkajšie použitie môžete zo zlatobyle spraviť hojivú masť alebo obklad na poranenia či boľavé svaly a kĺby. Viac o účinkoch a účinných látkach zlatobyle sa môžete dočítať v tomto článku. V tomto článku si predstavíme niektoré z praktických použití tejto liečivej bylinky vrátane návodu na ich prípravu. Dozviete sa tiež o možných kontraindikáciách zlatobyle a o odporúčanom dávkovaní.   Ako užívať...

Zázvor je možné použiť rôznymi spôsobmi od prípravy čaju, až po polievky so zázvorom. Ešte pred tým, ako si vymenujeme niekoľko základných využití zázvora, tak spomeňme niektoré z jeho prospešných vlastností na organizmus. V tradičnej medicíne sa zázvor najčastejšie používa na očistu obličiek a uľahčenie trávenia, avšak podľa odbornej literatúry má aj mnohé ďalšie využitia. Pokiaľ vás zaujímajú všetky známe účinky zázvora, môžete navštíviť tento článok. V tomto článku spomenieme prevažne terapeutické použitie zázvora ako je príprava čaju, tinktúry a ďalších základných receptov. Ďalej sa dozviete, ako zázvor dávkovať a tiež o prípadných kontraindikáciách pri užívaní zázvora, vrátane interakcie zázvora...

Vŕbovku malokvetú môžete užívať v rôznych formách. Často môžeme jej extrakt nájsť v doplnkoch výživy, ktoré sa zameriavajú na problémy s prostatou. To isté platí aj o bylinných zmesiach. Najprirodzenejšie je si z vŕbovky pripraviť čaj alebo tinktúru. Príprava je v týchto prípadoch jednoduchá a nezaberie vám takmer žiadny čas. Výhodou vŕbovky je tiež fakt, že neobsahuje kofeín, takže čaj môžete piť aj neskôr večer.   Ako užívať vŕbovku malokvetú – obsah článku   Príprava čaju z vŕbovky malokvetej Ako použiť čaj z vŕbovky malokvetej Príprava tinktúry z Vŕbovky malokvetej Ako použiť tinktúru z vŕbovky malokvetej Kontraindikácie Interakcie s inými...

Repík lekársky patrí medzi terapeutické bylinky využívané v tradičnej medicíne na liečbu tráviacich problémov a ochorení zápalového pôvodu. Repík je plný dôležitých bioaktívnych látok, ktoré spolu tvoria silný a hlavne prírodný terapeutický efekt. Repík je obľúbenou bylinkou ľudí na celom svete a môžete ho využiť rôznymi spôsobmi. Najjednoduchší spôsob, ako repík pripraviť je jeho vylúhovanie a následné scedenie cez sitko. Existujú však rôzne formy prípravy repíka o ktorých si v tomto článku povieme niečo viac.   Ako užívať Repík Lekársky – obsah článku   Čaj z repíka Tinktúra z repíka Tinktúra na gastrointestinálne ochorenia Tinktúra z repíka proti bolesti hrdla...

Existuje veľa spôsobov, ako môžete rebríček použiť. Mnohí ľudia využívajú liečivú silu rebríčka vnútorne, prevažne pri zápalových tráviacich ťažkostiach ako je syndróm dráždivého čreva, poruchách motility gastrointestinálneho traktu a hepatobiliárnych poruchách. Rebríček sa však dá použiť aj na vonkajšie poranenia a zápalové kožné problémy, pretože jednak pôsobí proti zápalom a mikróbom, ale má aj adstringentné účinky, čiže dokáže “sťahovať” tkanivo, čo je prospešné napríklad pri rôznych poraneniach pokožky. Viac o účinkoch rebríčka obyčajného sa môžete dočítať v tomto článku. Vnútorne je možné užívať rebríček napríklad ako čaj alebo tinktúru a na vonkajšie použitie je vhodné použiť rebríček ako masť alebo obklad,...

Možnosti využitia puškvorca obyčajného sú rozsiahle a v tomto článku sa dozviete niekoľko praktických rád a tipov, ako môžete puškvorec použiť. Puškvorec sa používa v tradičnej medicíne na mnohé gastrointestinálne problémy vrátane spaziem a infekciám spôsobenými parazitmi. Pre viac informácií o účinkoch a účinných látkach Puškvorca navštívte tento článok.  Vzhľadom k tomu, že je puškvorec od určitých dávok toxický je nutné si dávať pozor na používané množstvo, ako aj na dobu užívania. Okrem možností používania puškvorca sa v tomto článku dozviete aj o možných kontraindikáciách, ktoré sa zistili pri niektorých štúdiách zameraných na účinky puškvorca.   Ako užívať Puškvorec obyčajný...