Hlavnú úlohu pri očiste organizmu zohráva detoxikácia pečene. Pečeňou každú minútu pretečie 1,4 l krvi. Je to chemické laboratórium vášho organizmu. Zdravá pečeň zneškodňuje jedovaté látky, vylučuje žlč a vytvára veľa enzýmov, ktoré sú potrebné pri chemických pochodoch v tkanivách. Pečeň najviac zaťažuje nevhodná strava, najmä živočíšna, toxíny (predovšetkým v živočíšnej strave), farbivá, stabilizátory, arómy, emulgátory, konzervanty (,tzv. „éčka“). Pečeň výrazne ohrozuje konzumácia alkoholu a niektorých druhov liekov. Detoxikácia pečene podporí detoxikačné funkcie tohto orgánu a zlepší zdravotný stav.
Zaujímavosťou je, že množstvo ľudí dnes trpí zažívacími problémami či nafukovaním za ktoré môže práve nedostatočná funkcia pečene a títo ľudia svoj problém riešia rôznymi tabletkami čo paradoxne ešte viac pečeň zaťažuje. Tieto rýchle riešenia tlmenia bolesti alebo iných zdravotných problémov tabletkami neúmerne zaťažujú vašu pečeň. Detoxikácia pečene je alfou a omegou detoxikácie organizmu. V celom komplexe detoxikačných procesov v tele stojí pečeň na vrchole rebríčka.
Funkcie pečene
- kontroluje hladinu cukru v krvi
- vyrába v tele bielkoviny
- riadi detoxikáciu
- uskladňuje v tuku rozpustné vitamíny,
- vyrába niektoré hormóny ako rastový hormón
Ako sa prejaví oslabená pečeň ?
- Zatvrdnuté biele guličkyokolo očí a na tvári (signalizujú vysoký cholesterol)
- Starecké škvrny na tele (tmavé pigmentové fľaky)
- Podráždenosť, agresivita
- Svrbenie a vyrážky v oblasti pohlavných orgánov
- Bolesti a opuchy v podpazuší
- Časté závrate, nespavosť
- Sucho v krku
- Horká chuť v ústach
- Bolesti hlavy i krčnej chrbtice
- Migrény
- Bolesti bedrových kĺbov, kolien
- Napadnuté nechty, lámanie, vrúbkovanie
- Astma a alergie
- Akné a iné kožné problémy, precitlivená koža
- Nafukovanie, bolesti brucha
Čo poteší vašu pečeň?
Pečeň najviac potešíte kapustovitou zeleninou. (kučeravý kel, kapusta, brokolica, ružičkový kel ) Kapustovitá zelenina pomáha rozpúšťať tuky a chráni vaše zdravie, stimuluje enzými v pečeni ktoré sú zodpovedné za detoxikáciu. Ak chcete pri detoxikácii čo najviac pomôcť pečeni tak určite svoj jedálniček obohaťte o kapustovité druhy zeleniny. Detoxikácia pečene ako aj celého organizmu by mala zahŕňať pravidelný pitný režim (čistá voda) aby sa nepotrebné látky rýchlejšie odplavovali z organizmu.
Na podporu detoxikácie môžete použiť ovocné a zeleninové šťavy (šťavy zásadne nepite po jedle, ale 30 minút pred jedlom) alebo bylinkové čaje z pestreca mariánskeho, rumančeka, ľubovníka či repíka. Pomôcť môže aj olej z pestreca mariánskeho.
O pestreci mariánskom sme napísali samostatný článok a môžete si ho prečítať tu.
Majú ho niektoré lekárne či internetové obchody. Detoxikácia pečene môže prebiehať aj celoročne – preventívne užívajte nalačno pohár vlažnej vody s citrónovou šťavou. O blahodárnych účinkoch takto pripraveného citrónového nápoja si povieme v ďalšom článku na našom webe.
Ak chcete začať detoxikovať organizmus musíte pochopiť, že všetko v organizme so všetkým súvisí. Pečeň nefunguje nezávisle a samostatne a preto aj na samotnej detoxikácii organizmu sa nepodieľa iba pečeň, ale aj zvyšok orgánov. Vzhľadom k tomu sa detoxikačná kúra chápe ako komplexný proces pri ktorom sa zameriavame na organizmus ako celok. Nemôžete sa úzko zamerať iba na detoxikáciu pečene a vynechať napríklad obličky. Preto odporúčame zvoliť vhodnú detoxikačnú kúru ktorá obsiahne organizmus ako celok.
Pri detoxikácii je našou úlohou pomôcť organizmu tak, aby zvýšil svoju schopnosť samodetoxikácie. Detoxikačná kúra musí teda podporiť činnosť všetkých orgánov, ktoré pri detoxikácií s pečeňou spolupracujú. Len tak môžete dosiahnuť skutočné výsledky. Detoxikácia pečene a ostatných orgánov podieľajúcich sa na celom procese očisty organizmu môže vždy fungovať iba ako komplexný proces.