Pod akými názvami môžem alchemilku nájsť?   Odborný názov alchemilky obyčajnej je alchemilla vulgaris, poznáme však aj alchemilku žltozelenú tzv. alchemilla xanthochlora. Medzi ľudovými názvami môžeme uviesť: bylina Panny Márie, divý muškát, husia nôžka, rosnička a český názov kontryhel, ktorý sa používa aj ako odborný názov dodnes.   Čo obsahuje alchemilka?   Rastlina je zložená prevažne z trieslovín, horčínov, organických kyselín a kyseliny salicylovej. Zatiaľ sa neprišlo na to, ktorá obsahová látka je zložka prevažne jej gynekologického pôsobenia.   V akej forme môžem užívať alchemilku?   Alchemilka sa môže užívať vnútorne formou čaju proti menštruačným ťažkostiam, na reguláciu reprodukčných orgánov žien a pri črevných problémoch, prípadne ako kloktadlo...

Ak ste doteraz ešte ani len netušili o zázračných schopnostiach tejto malej bylinky, zbystrite pozornosť. Alchemilka vám môže pomôcť pri problémoch so zažívaním, s kožnými chorobami, ale aj pri gynekologických ťažkostiach. Tentokrát sa pozrieme na látky v Alchemilke, ktoré sú užitočné pri mnohých zdravotných ťažkostiach.   Alchemilka a jej účinné látky – obsah článku   Bioaktívne látky v Alchemilke Flavonoidy Triesloviny Fytosteroly Kyselina salicylová Saponíny Kyselina gallová Ellagitaníny Vitamín C Alchemilka – Bylinka proti menštruačným ťažkostiam   Bioaktívne látky v Alchemilke   Flavonoidy   Tieto látky chránia pred UV žiarením, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a taktiež oplývajú protizápalovými, antioxidačnými, antimikrobálnymi, antivírusovými,...

Čo je Alchemilka?   Alchemilka je trvalka patriaca do čeľade ružovitých. Vyslúžila si veľké množstvo ľudových názvov, medzi ktorými môžeme uviesť napr. kontryhel, husia nôžka, rosnička, divý muškát, ba dokonca ženský plášť. Môže sa vyskytovať v žltozelenej, alebo svetlozelenej farbe. Má krátku pevnú stonku, ktorá dorastá až do výšky 20cm. Má prízemné dlaňovito laločnaté listy s dlhou stopkou. Sú typické tým, že sa v nich za skorého rána, alebo po daždi udržiava väčšia kvapka rosy. Celá rastlinka je chlpatá, kvietky sú drobné, žltozelenej farby. Alchemilka patrí medzi skoré jarné bylinky. U nás ju môžeme nájsť takmer na celom území v...

Repík lekársky sa používa v tradičnej medicíne na liečby zápalových a oxidatívnych ochorení. Na lepšiu predstavu sa jedná napríklad o ochorenia ako je hnačka, syndróm dráždivého čreva, bolesť hrdla, podráždený žalúdok a môže sa použiť aj na pokožku v prípade kožnej porfýrie. V tomto článku sa pozrieme bližšie na to, akým spôsobom môže repík pomôcť pri rôznych zápalových ochoreniach, ktoré môžu spôsobiť tráviace problémy.   Ako vám pomôže Repík pri tráviacich problémoch – obsah článku   Ako pomáha repík pri ochoreniach trávenia Gastrointestinálne zápalové ochorenia V krátkosti o častých zápalových ochoreniach tráviaceho traktu Repík lekársky proti tráviacim ťažkostiam Repík lekársky – bylinka, ktorá priaznivo...

Rebríček obyčajný je populárna bylinka, ktorá sa vďaka obsahu flavonoidov a ďalších zložiek najčastejšie používa pri tráviacich problémoch a pečeňovo-žlčových poruchách. Rebríček tiež pôsobí na relaxáciu hladkého svalstva maternice a čreva, čím pomáha proti žalúdočným a menštruačným kŕčom. Alkaloidy, ktoré rebríček obsahuje majú protizápalové účinky a pôsobia tiež proti bolestiam a celkovo na gastrointestinálne problémy, ktoré sú často vyvolané infekciou a zápalom. Niektoré flavonoidy v rebríčku môžu taktiež zvýšiť produkciu slín a žalúdočných kyselín, ktoré podporia trávenie. Keďže je rebríček obyčajný často používaný v tradičnej medicíne a všeobecne ľuďmi s tráviacimi ťažkosťami, v tomto článku sa detailnejšie pozrieme na to,...

Puškvorec obyčajný sa najčastejšie používa pri problémoch s trávením vrátane nadúvania, plynatosti, hnačke, žalúdočných vredov, kolike, prekyselenom žalúdku a celkovo nedostatočnom trávení. Treba poznamenať, že puškvorec má aj ďalšie využitia, ktoré potvrdili mnohé štúdie. Vyššie vymenované tráviace ťažkosti sú príznakmi mnohých nepriaznivých vplyvov ako sú baktérie, zápaly alebo dokonca hubové infekcie. Mnohé tráviace problémy taktiež spolu súvisia a môžu byť teda navzájom priamym dôsledkom.   Ako vám pomôže puškvorec pri tráviacich problémoch – obsah článku   Takto dokáže Puškvorec pomôcť pri tráviacich ťažkostiach Ako pomáha Puškvorec proti hnačke a hubovým infekciám Ako Puškvorec chráni pred žalúdočnými vredmi Ako puškvorec chráni...

Psyllium patrí medzi najlepšie zdroje rozpustnej vlákniny a u ľudí sa stal obľúbený aj ako doplnok stravy pri chudnutí. Druh vlákniny, ktorú psyllium obsahuje dokáže po zmiešaní s vodou výrazne zväčšiť svoj objem a vytvorí sa z nej gél, ktorý môže uľahčiť pohyby v črevách a pomôže vám cítiť sa viac zasýtený, takže môže znížiť potrebu po kalóriách a tým uľahčí aj chudnutie. Nás tiež zaujímajú ďalšie mechanizmy psyllia, ktoré môžu uľahčiť proces chudnutia a preto sa v tomto článku bližšie pozrieme na potenciál psyllia pri snahe zhodiť prebytočný tuk.   Ako vám pomôže psyllium pri chudnutí – obsah článku...

Hojenie poranení je dlhodobejší proces, ktorý môže byť urýchlený alebo spomalený v závislosti od rôznych faktorov ako sú napríklad voľné radikály, mikroorganizmy a chronický zápal. Tieto tri faktory výrazne vplývajú na priebeh hojenia rán a poranení rôzneho typu. U prípravkov uľahčujúcich hojenie rán je dôležité, aby podporovali tvorbu kolagénu, zmiernili zápal a bolesť, minimalizovali tvorbu mikróbov a podporili tvorbu nového tkaniva. Nechtík lekársky tieto podmienky spĺňa a preto patrí medzi často používané bylinky na urýchlenie hojenia poranení.   Ako vám pomôže nechtík lekársky pri hojení rán – obsah článku   Ako vám pomôže nechtík lekársky pri hojení rán Pôsobí proti...

Zlatobyľ je možné použiť ako na vnútorné účely tak aj na vonkajšie. Na vnútorné použitie je zlatobyľ vhodná predovšetkým ako odvodňovacie činidlo, pri zápaloch močových ciest, ako prevencia proti obličkovým kameňom a taktiež proti nachladnutiu a bolesti hrdla. Na vonkajšie použitie môžete zo zlatobyle spraviť hojivú masť alebo obklad na poranenia či boľavé svaly a kĺby. Viac o účinkoch a účinných látkach zlatobyle sa môžete dočítať v tomto článku. V tomto článku si predstavíme niektoré z praktických použití tejto liečivej bylinky vrátane návodu na ich prípravu. Dozviete sa tiež o možných kontraindikáciách zlatobyle a o odporúčanom dávkovaní.   Ako užívať...

Zázvor je možné použiť rôznymi spôsobmi od prípravy čaju, až po polievky so zázvorom. Ešte pred tým, ako si vymenujeme niekoľko základných využití zázvora, tak spomeňme niektoré z jeho prospešných vlastností na organizmus. V tradičnej medicíne sa zázvor najčastejšie používa na očistu obličiek a uľahčenie trávenia, avšak podľa odbornej literatúry má aj mnohé ďalšie využitia. Pokiaľ vás zaujímajú všetky známe účinky zázvora, môžete navštíviť tento článok. V tomto článku spomenieme prevažne terapeutické použitie zázvora ako je príprava čaju, tinktúry a ďalších základných receptov. Ďalej sa dozviete, ako zázvor dávkovať a tiež o prípadných kontraindikáciách pri užívaní zázvora, vrátane interakcie zázvora...