Vŕbovku malokvetú môžete užívať v rôznych formách. Často môžeme jej extrakt nájsť v doplnkoch výživy, ktoré sa zameriavajú na problémy s prostatou. To isté platí aj o bylinných zmesiach. Najprirodzenejšie je si z vŕbovky pripraviť čaj alebo tinktúru. Príprava je v týchto prípadoch jednoduchá a nezaberie vám takmer žiadny čas. Výhodou vŕbovky je tiež fakt, že neobsahuje kofeín, takže čaj môžete piť aj neskôr večer.   Ako užívať vŕbovku malokvetú – obsah článku   Príprava čaju z vŕbovky malokvetej Ako použiť čaj z vŕbovky malokvetej Príprava tinktúry z Vŕbovky malokvetej Ako použiť tinktúru z vŕbovky malokvetej Kontraindikácie Interakcie s inými...

Repík lekársky patrí medzi terapeutické bylinky využívané v tradičnej medicíne na liečbu tráviacich problémov a ochorení zápalového pôvodu. Repík je plný dôležitých bioaktívnych látok, ktoré spolu tvoria silný a hlavne prírodný terapeutický efekt. Repík je obľúbenou bylinkou ľudí na celom svete a môžete ho využiť rôznymi spôsobmi. Najjednoduchší spôsob, ako repík pripraviť je jeho vylúhovanie a následné scedenie cez sitko. Existujú však rôzne formy prípravy repíka o ktorých si v tomto článku povieme niečo viac.   Ako užívať Repík Lekársky – obsah článku   Čaj z repíka Tinktúra z repíka Tinktúra na gastrointestinálne ochorenia Tinktúra z repíka proti bolesti hrdla...

Existuje veľa spôsobov, ako môžete rebríček použiť. Mnohí ľudia využívajú liečivú silu rebríčka vnútorne, prevažne pri zápalových tráviacich ťažkostiach ako je syndróm dráždivého čreva, poruchách motility gastrointestinálneho traktu a hepatobiliárnych poruchách. Rebríček sa však dá použiť aj na vonkajšie poranenia a zápalové kožné problémy, pretože jednak pôsobí proti zápalom a mikróbom, ale má aj adstringentné účinky, čiže dokáže “sťahovať” tkanivo, čo je prospešné napríklad pri rôznych poraneniach pokožky. Viac o účinkoch rebríčka obyčajného sa môžete dočítať v tomto článku. Vnútorne je možné užívať rebríček napríklad ako čaj alebo tinktúru a na vonkajšie použitie je vhodné použiť rebríček ako masť alebo obklad,...

Možnosti využitia puškvorca obyčajného sú rozsiahle a v tomto článku sa dozviete niekoľko praktických rád a tipov, ako môžete puškvorec použiť. Puškvorec sa používa v tradičnej medicíne na mnohé gastrointestinálne problémy vrátane spaziem a infekciám spôsobenými parazitmi. Pre viac informácií o účinkoch a účinných látkach Puškvorca navštívte tento článok.  Vzhľadom k tomu, že je puškvorec od určitých dávok toxický je nutné si dávať pozor na používané množstvo, ako aj na dobu užívania. Okrem možností používania puškvorca sa v tomto článku dozviete aj o možných kontraindikáciách, ktoré sa zistili pri niektorých štúdiách zameraných na účinky puškvorca.   Ako užívať Puškvorec obyčajný...

Užívať psyllium je jednoduchý a finančne nenáročný spôsob doplnenia kvalitnej vlákniny. Denne by mal dospelý človek skonzumovať 25g až 30g vlákniny, no často toto číslo človek nedosiahne. Samozrejme, vlákninu môžete prijať z rôznych jedál, ako sú napríklad ovsené vločky atď., ale koncentrácia vlákniny v psylliu je mnohonásobne väčšia, čiže snáď neexistuje jednoduchší spôsob doplnenia vlákniny než vďaka psylliu. Pokiaľ máte teda problém s denným príjmom vlákniny, stačí niekoľko lyžičiek psyllia a tento deficit hravo dobehnete. V tomto článku sa dozviete niekoľko užitočných spôsobov, ako môžete psyllium zaradiť do dennej stravy, ako aj odporúčané dávkovanie psyllia.   Ako užívať psyllium –...

Užívanie prasličky roľnej má pre človeka veľa výhod. Používa sa ako odvodňovacie činidlo tzv. diuretikum napríklad pri rôznych typoch edémov (opuchov), ale aj pri obličkových kameňoch, na posilnenie kostí, kĺbov, vlasov a všade tam, kde je potrebný kolagén a vápnik. Praslička roľná obsahuje rôzne chemické zlúčeniny a látky, ktoré robia z tejto bylinky obľúbený prírodný liek aj proti ranám a ďalším ochoreniam, pretože má antioxidačné, protizápalové a antibakteriálne účinky. Pre lepší prehľad o účinkoch prasličky, odporúčame tento článok. Prasličku si môžete pripraviť rôznymi spôsobmi a to dokonca aj ako masť, ktorá je vhodná pri poraneniach na zníženie rizika zápalov a na...

Pestrec patrí medzi jednu z najznámejších bylín na podporu zdravia pečene a celkovo sa často spája s detoxikáciou organizmu. Podľa nášho osobného názoru patrí aj medzi jednu z najpreskúmanejších bylín, čo sa týka rôznych vedeckých štúdií a skúseností ľudí. Samotný pestrec vďačí svojim účinkom hlavne vďaka obsahu silymarínu, ktorý mu dodáva jeho hlavné terapeutické vlastnosti. Viac o silymaríne a účinkoch pestreca sa môžete dočítať v tomto článku. Existujú mnohé spôsoby, ako pestrec užívať alebo použiť a hoci najjednoduchší a často používaný spôsob je priama konzumácia drvených semien (plodov) a následné zapitie, my si v tomto článku predstavíme aj iné spôsoby užívania...

Benefity paliny môžete využiť rôznymi spôsobmi. Dnes sa dozviete, ako si palinu môžete pripraviť doma aj vy, a vyťažiť z nej maximum. Nie pri každej príprave paliny sa zachovajú jej terapeutické hodnoty rovnocenne a preto ešte pred tým, ako sa bezhlavo pustíte do prípravy čaju, je lepšie si prečítať o tom, ako zachovať v paline čo najviac účinných látok.   Ako užívať Palinu ročnú – obsah článku   Odvar z paliny Výber správnej nádoby Ako palinu zaliať Akú a koľko paliny použiť Ako dlho palinu užívať Tinktúra z Paliny Ako pripraviť tinktúru z paliny Ako tinktúru z paliny užívať Kontraindikácie...

Nechtík lekársky môžete užívať viacerými spôsobmi na rôzne kožné problémy a poranenia. Vďaka antioxidačným, protizápalovým a antibakteriálnym účinkom sa stal Nechtík lekársky obľúbenou bylinkou nie len v tradičnej medicíne, ale je pridávaný aj do rôznych produktov ako účinné činidlo na urýchlenie hojenia rán. Prinášame vám niekoľko praktických spôsobov, ako môžete Nechtík lekársky využiť aj vy.   Ako užívať nechtík lekársky – obsah článku   Čaj z nechtíka lekárskeho Tinktúra z nechtíka lekárskeho Ako použiť tinktúru Príprava nechtíkovej masti 10 spôsobov ako použiť Nechtík lekársky Kontraindikácie Interakcie s liekmi Nechtík lekársky – prírodná pomoc pri kožných problémoch a poraneniach   Čaj...

Alchemilka je zázračná nielen svojimi účinkami, ale aj možnosťami jej prípravy a užívania. V tomto článku si povieme niečo o jej možnostiach využitia a taktiež sa dozviete návod, ako si z alchemilky môžete v domácich podmienkach pripraviť čaj, obklad a macerát.   Ako užívať alchemilku – obsah článku   Alchemilka ako čaj Príprava čaju z alchemilky Obklad z alchemilky Ako si pripraviť obklad z Alchemilky Príprava macerátu z Alchemilky Použitie macerátu z Alchemilky Kontraindikácie užívania alchemilky Alchemilka – Bylinka proti menštruačným ťažkostiam   Alchemilka ako čaj   Pitie čaju má vo všeobecnosti významný vplyv na naše zdravie. Predpokladá sa, že prínosy...