Priaznivé účinky rebríčka obyčajného sú už známe dlhú dobu, či už bežnými ľudmi, terapeutmi tradičnej medicíny, ale taktiež mnohými štúdiami, ktoré potvrdzujú liečivé účinky tejto bylinky.
Najčastejšie sa rebríček používa na gastrointestinálne ochorenia medzi ktoré často patria syndróm dráždivého čreva, funkčná dyspepsia a tiež existujú evidencie, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť pri liečbe pečeňovo-žlčových porúch.
Mnohé ochorenia, či už sa jedná o ochorenia trávenia alebo iné majú spoločný základ v zápaloch, ktoré neskôr vedú ku vzniku ochorenia.
Jednou z výhod rebríčka obyčajného je jeho protizápalový efekt, ktorý priaznivo vplýva na zdravie tráviaceho traktu.
Hoci sa rebríček používa prevažne pri gastrointestinálnych ochoreniach, svojimi bioaktívnymi látkami môže mať priaznivé účinky aj na ďalšie ochorenia.
Účinky a účinné látky rebríčka obyčajného – obsah článku
- Účinky rebríčka obyčajného
- Rebríček pre zdravie tráviaceho traktu
- Rebríček pomáha detoxikovať organizmus
- Rebríček zlepšuje hojenie rán
- Rebríček proti zápalom
- Rebríček proti mastitíde
- Rebríček proti vysokému krvnému tlaku a astme
- Hlavné bioaktívne látky rebríčka obyčajného
- Rebríček obyčajný pre zdravé trávenie
Účinky rebríčka obyčajného
1) Rebríček pre zdravie tráviaceho traktu
Rebríček obyčajný pôsobí antispazmodicky a teda bojuje proti nepriaznivým kontrakciám hladkého svalstva, ktoré sú charakteristickými príznakmi častého gastrointestinálneho ochorenia nazývaného syndróm dráždivého čreva.
Toto ochorenie sa taktiež vyznačuje bolesťami brucha v spodnej oblasti hnačkou, horúčkou a únavou, krvou v stolici, zníženou chuťou do jedla a stratou hmotnosti.
Rebríček obsahuje mnoho bioaktívnych zložiek, ktoré priaznivo vplývajú na celý rad tráviacich problémov medzi ktoré patrí aj funkčná dyspepsia, kde pomáha obnovovať kontrakcie žalúdočnej oblasti antrum a zlepšuje tak motilitu tráviaceho traktu.
2) Rebríček pomáha detoxikovať organizmus
Rebríček zlepšuje prietok žlče z pečene, čím podporuje jej zdravie a vďaka tomu aj odstraňovanie toxínov z tela. Obsahuje fenolické zlúčeniny, ktoré sú pravdepodobne aktívnymi zložkami pri tomto procese.
Evidencie hovoria, že fenolické zlúčeniny, ktoré tvoria približne 2,5% obsahu rebríčka sú dôležité zložky, ktoré môžu byť prospešné pri hepatobiliárnych poruchách.
3) Rebríček zlepšuje hojenie rán
Rebríček sa používa na hojenie rán už celé stáročia a mnohé výskumy preukázali, že urýchľuje zastavenie krvácania rany. Zistilo sa, že alkaloid zvaný achilleín, nachádzajúci sa v rebríčku je hlavným činidlom, ktoré napomáha pri zastavení krvácania.
Rebríček sa preto môže používať aj vo forme masti alebo obkladu. Navyše, jeho antiseptický účinok pomáha zabrániť infikovaniu rany, čo je aj dôvod, prečo mnohé masti obsahujú rebríček ako kľúčovú zložku.
4) Rebríček proti zápalom
V Číne, Európe a Indii sa protizápalové účinky rebríčka využívajú najmä pri zápalových ochoreniach tráviaceho traktu, ale tento efekt je využiteľný aj na mnohé ďalšie zdravotné problémy, pri ktorých zohrávajú zápalové procesy dôležitú úlohu.
Jedným z tradičných využití rebríčka je jeho použitie na zápalové kožné problémy ako je ekzém. Medzi protizápalové zložky v rebríčku patria flavonoidy a seskviterpenové laktóny. Navyše sa u rebríčka zistili aj adstringentné vlastnosti a preto sa používa na zlepšenie hojenia malých rán a miernych zápalov kože.
5) Rebríček proti mastitíde
Rebríček môže zmierniť príznaky mastitídy, ktorá sa vyznačuje infekciou prsníka a vyskytuje sa prevažne u dojčiacich žien.
Rebríček obsahuje protizápalové a antibakteriálne zložky, ktoré sú užitočné pri tomto typu ochorenia a pomáha tak pri boľavých a poranených bradavkách.
Pri mastitíde sa môže použiť obklad namočený do odvaru z rebríčka, pričom je dobré striedať teplý a studený obklad, pretože studený obklad pomáha zmierniť bolesť, zatiaľ čo teplý zlepšuje cirkuláciu.
6) Rebríček proti vysokému krvnému tlaku a astme
Štúdia zverejnená v Phytotherapy Research z roku 2013 potvrdila efektívnosť rebríčka znížiť vysoký krvný tlak, uvoľniť krvné cievy a zlepšiť dýchanie pri testoch na živočíšnych subjektoch.
Rebríček preto môže byť užitočný aj pri kardiovaskulárnych ochoreniach ako je vysoký krvný tlak a astma.
Všetky známe účinky rebríčka rebríčka sú:
- zmierňuje problémy žien v prechode
- zastavuje nadmerné menštruačné krvácanie a kŕče
- upravuje nepravidelnú menštruáciu
- pôsobí protizápalovo, upokojujúco, regeneračne
- zlepšuje prekrvenie ciev, odstraňuje zápaly ciev
- lieči hemoroidy, zápal vaječníkov, myómy maternice (sedací kúpeľ)
- zlepšuje krvný obraz
- pomáha pri migrénach či zavrátoch
- ničí hlísty
- zlepšuje činnosť obličiek, žlčníka
- používa sa tiež pri zápaloch žalúdka
- podporuje chuť do jedla
- zmierňuje nadúvanie
- znižuje vysoký krvný tlak
- zlepšuje hojenie rán
- čistí krv
- zmierňuje reumatické bolesti
- odporúča sa pri pomočovaní
Hlavné bioaktívne látky rebríčka obyčajného
Najdôležitejšie látky v rebríčku sú tie, ktoré sa podieľajú na protizápalových účinkoch, žalúdočných kontrakciách, choleretickom účinku, zastavení krvácania, adstringentnom účinku, antiseptickom a antibakteriálnom účinku.
Fenolické zlúčeniny (kyseliny) – Pripisuje sa im choleretický účinok a teda zlepšujú prietok žlče z pečene, čím pomáhajú pri pečeňovo-žlčových poruchách ako je napríklad cholestáza.
Apigenín – Apigenín je flavonoid, ktorý je aktívnou zložkou rebríčka a pravdepodobne zohráva úlohu proti črevným kŕčom, ktoré prevládajú napríklad pri syndróme dráždivého čreva.
Achilleín – Patrí medzi alkaloidy, ktorý u ktorého sa zistil hemostatický účinok a teda je nápomocný pri zastavení krvácania a hojenia poranení.
Flavonoidy a seskviterpenové laktóny – Tieto zložky majú protizápalové vlastnosti a zohrávajú dôležitú úlohu pri zápalových ochoreniach.
Cholín – Pomáha obnovovať kontrakcie žalúdočnej oblasti antrum a zlepšuje tak motilitu gastrointestinálneho traktu.
Triesloviny – Adstringentné (sťahujúce) vlastnosti tanínov z nich robia užitočné zložky pri hojení rán, silnej menštruácii, hnačke, vredoch, fungujú ako prevencia pred ochoreniami srdca, zabraňujú rastu rakovinových buniek a majú mnoho ďalších zdraviu prospešných vlastností.
Výpis látok rebríčka obyčajného:
- Sesquiterpenové laktóny
- Achillolid A
- Prchavý olej
- Tricyklín (0,27%)
- alfa-pinén (9,41%)
- Campéne (6,02%)
- beta-pinén (7,13%)
- Sabinene (12.35%)
- Borneol acetát (2,1%)
- 1,8-Cineol (9,59%)
- gama-terpinén (3,71%)
- Limonén (1,71%)
- Isoartémický ketón (8,6%)
- Borneol (2,55%)
- Camfor (17,79%)
- Chamazulene (stopové množstvá)
- Achelleín
- Cholín
- Kyselina Achilleová
- Živice
- Triesloviny
- Guma
- Fenolické zlúčeniny
- mono- a diglykozidy apigenínu, luteolínu a kvercetínu.
- Ligníny
- aglykóny
- flavonoidy
Rebríček obyčajný pre zdravé trávenie
Rebríček sa často používa na zlepšenie trávenia hlavne pri zápalových tráviacich problémoch. Okrem toho má užívanie rebríčka aj ďalšie výhody:
- Podporuje produkciu žlče a podporuje tak detoxikáciu organizmu
- Zlepšuje hojenie rán (pri použití vo forme obkladu alebo masti)
- Znižuje zápalové procesy
- Pomáha redukovať vysoký krvný tlak
- Môže taktiež zlepšiť priebeh mastitídy alebo astmy